Ginástica na hora expediente aumenta produtividade

"Passamos mais tempo no trabalho, muitas vezes sentadas de frente a uma tela de computador ou ao telefone, do que em qualquer outro lugar. O estresse e a tensão atingem a todos. Mas as mulheres costumam sofrer mais com as suas conseqüências. , afirma Jandira Haddad, médica especializada em saúde no trabalho. Aumento da quantidade e da gravidade das varizes, por trabalharem muito tempo sentadas, inchaço nas pernas e a LER, Lesão por Esforço Repetitivo, são os problemas mais comuns , revela a Dra. Jandira. (veja como lidar com o estresse sem deixar que ele prejudique sua saúde)
Uma forma de prevenção cada vez mais adotada pelas empresas é a introdução da ginástica laboral, atividade física orientada por profissionais durante o expediente (para fazer em casa: aulas condicionam seu corpo). (...)" in MSNCorpo e Saúde 

Este apontamento foi enviado pelo leitor Dr. Nuno  Teixeira, a quem deixamos os nossos agradecimentos pela atenção.