WORKSHOP MEDITAÇÃO

"Das técnicas hoje mais utilizadas em todo o mundo por pessoas que acumulam grandes responsabilidades como quadros de direcção e administração de empresas, a Meditação é a mais fácil e por isso a eleita.  

Muitas são as multinacionais que adoptaram a hora zen pelo menos uma vez por semana para bem-estar dos seus empregados e quadros de decisão. Todos os processos presentes no ser humano como os fisiológicos, emocionais, mentais e espirituais são equilibrados naturalmente com a experiência da meditação. 

Benefícios

- Maior lucidez em estados de stress
- Foco e domínio das tarefas diárias
- Preparação e domínio sobre os estados de concentração
- Aumento das defesas e equilíbrio do sistema imunológico
- Controle do sistema de pressão arterial
- Redução das dores crónicas
- Estabilização do sistema emocional e humores
- Maior segurança na tomada de decisão
- Utilização do sistema respiratório para nivelar a energia física
- Vitalidade
- Sono regular e descansado" Data: 18.SET.10 / Horário: Das 10.00 às 14.00 Horas
  Local: Sede ANJE / Porto